Что может дать голодание?

  1. Очищение от шлаков. На голодании тело очень активно выбрасывает все накопленное за долгие годы: токсины, яды, лекарства и прочее.
  2. Обновление тканей. В процессе голодания организм живет за счет внутренних ресурсов, в том числе за счет собственных клеток. И в первую очередь он использует именно больные клетки.
  3. Очищение суставов.
  4. Омоложение. В том числе обновляется ДНК и РНК.
  5. Освобождение от влияния загрязнения окружающей среды. Известный факт, люди облученные в Чернобыле и прошедшие лечение голодом остались живы и кроме того устранили последствия радиации, их наследственные функции восстановились.
  6. Запас энергии.
  7. Ясность мысли, усиливается память, интуиция, чувствительность.
  8. Духовное развитие.

Что происходит на голоде?

Первые 3-4 дня человек может испытывать чувство голода, здесь важно накануне легко перекусить, не переедать, а некоторые йоги входят на голод с пракшаланы. В эти дни активно теряется вес, 1.5 кг в день. Ухудшается настроение. Появляется налет на языке. Происходит активное выделение шлаков. На 3-5 день голод отступает. Снижается потеря веса, 300-500 гр в сутки. Появляется запах ацетона изо рта. Как правило, появляется слабость, утомляемость, озноб. Порой появляются боли в отдельных органах, суставах, что говорит о процессе очищения, протекающем в них. Далее наступает криз – адаптация организма, переход на внутреннее питание, прослеживается резкое улучшение самочувствия, появляется бодрость.

Многие боятся голодания. Это связано с ощущениями, которые испытывает человек без употребления пищи. Когда организм получает только воду, активно в кровь начинают поступать все накопленные яды за десятки жизни. Все выпитые лекарства, наркотики, токсины и шлаки выбрасываются в кровь. Также если где-то было скопление слизи, гноя и протекали другие воспалительные процессы – тело в первую очередь избавляется именно от мертвых и больных клеток. На голодании человек может отравиться отходами собственного тела. Поэтому, прежде чем приступать к голоданию целесообразно пройти очистительные методики, употреблять в пищу продукты без консервантов, хотя бы за неделю до голодания не употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца и жаренные, консервированные продукты. Чем легче будет ваше питание, тем проще пройдет голодание.

Нужно отметить, что голод должен быть полным. Если будут поступать хоть какие-то крохи калорий, перехода на внутреннее питание не произойдет. И больше того, на полуголоде человек приходит к истощению гораздо раньше, чем на полном голодании. Главное в голодании – это правильный настрой, ежедневные клизмы, побольше находиться на свежем воздухе, заниматься йогой, вести, насколько это возможно, активный и интересный образ жизни, при необходимости вызывать рвоту. Считается, что человек может пробыть на голоде 50-60 дней. После уже человек перестроиться на обычный режим питания не сможет, таких случаев зарегистрировано не было.

Признаком полного очищения служит покраснение языка  и появление сильного аппетита.

Однодневное голодание, длительностью 36 часов.

С вечера перед голоданием в 18 часов легко поужинать, поставить клизму. В день голодания поставить еще одну. Сильно зашлакованные люди могут испытывать неприятные ощущения: тошнота и рвота, головные боли, головокружение, слабость, сердцебиение. Если симптомы ярко выражены можно выпить стакан воды с четвертью чайной ложки меда. Но все же предпочтительнее - побольше проводить времени на свежем воздухе и применять клизмы. Выход голодания начать утром с 100гр фруктового или овощного сока. Эффект от голодания можно усилить, если каждые 1.5 часа выпивать соки и не есть на протяжении всего дня.

Трехдневное голодание.

Начинать следует также, при забитом кишечнике можно в дополнение выпить слабительное, горькую английскую соль 30-50гр, вместо ужина. На кануне 3-4 дня не есть пищу животного происхождения. Воду на голодании пить без ограничений, каждый день ставить клизму, можно промывать желудок водой. Выход из голодания: 50 гр сока смешать с 50гр воды, через 1 час – 100гр сока смешать с 50г воды, через 1 час 100гр чистого сока, еще через 1 час снова 100гр чистого сока. Через 1 час 150гр сока. На обед 200гр сока. Далее, до вечера каждый час выпивать по 150-200гр сока, прием перед сном 100гр. На второй день утром каждый час пить сок по 100-200 гр. На обед  можно тертые сырые фрукты или овощи кроме оранжевых, может негативно сказаться на печени, овсяная каша без соли и без масла, бананы. Полдник - фрукты, тертые овощи, соки. На ужин – овощное рагу, овощной суп, каша с 1 ложкой масла без соли, можно с кусочком хлеба, который лучше подсушить.

3ий и 4ый дни – щадящая диета, без животной пищи, кондитерских изделий, с ограничением жиров и соли, без оранжевых овощей и фруктов.

5ый, 6ой день – побольше фруктов и овощей, ограничивать крахмалистые продукты – 2 раза в день, исключить пищу животного происхождения и кондитерские изделия.

Голодание до криза, до 12 дней.

Меры, предпринимаемые те же. И добавим, что воду нужно пить маленькими глотками, нельзя чистить зубы, после третьего дня голодания исключить косметику, крема, делать самомассажи. Выход -  первый день пьют смесь сока пополам с водой. Начиная с 50гр, через час 100гр, и т.д. по 100-150гр каждый час, на обед можно выпить 200гр. Итого за целый день можно выпить 2000гр смеси сока с водой. На второй день утром выпить сок с водой, далее пить чистый сок. Третий день каждый час пить 100-150гр сока. Далее продолжать выход, как на втором дне трехдневного голодания. После семи дней диетического питания еще неделю  не есть мясо, рыбу, яйца, поменьше творога, соленого и сладкого.

Более длительные голодания требуют предварительной подготовки – нужно заранее освоить однодневные, трехдневные и голодания до криза. За неделю до начала очищения не есть животную пищу. Выход с голодания как правило составляет двойной срок самого голодания.

В голодании важно не сорваться после, а сделать выход как можно более плавным. Переедание и торопливость с продуктами может погубить результаты голодания, а также навредить всему организму. Ведь после очищения органы очень восприимчивы к любым воздействиям. Психологически сложно заходить на ГОЛОДАНИЕ, по этому существует мнение, что лучше называть эту методику – ОЧИЩЕНИЕ на ВОДЕ.