С каждым днём все более актуальными становятся персональные занятия йогой в условиях высокой и ненормированной занятости, территориальной удаленности, индивидуальных особенностей и желаемых результатов от них. Индивидуальные занятия обеспечивают максимальный комфорт, этапность освоения, безопасность, особую атмосферу "из первых уст", возможность занятий у себя дома вместе с детьми. Детки охотно копируют то, что выполняют взрослые.

Стоимость индивидуального занятия продолжительностью 1,5 часа:
1000 рублей - видеозанятие дистанционно,
1500 рублей - в зале,
2000 рублей - с выездом на дом в г.Перми.
Первое занятие оплата производится на Ваше усмотрение, Donation или оплата по сердцу. Происходит первое знакомство, определение желаемых результатов от занятий.
Почему именно индивидуальные занятия,
индивидуальные занятия с супругами, детьми
или занятия в малых группах до 4х человек?

Индивидуальные занятия, занятия с партнером или дома вместе с детьмии, а также занятия в малых группах, которые Вы формируете сами дают Возможность:

  • Непосредственно взаимодействовать с инструктором и делать акцент на желаемый результат, будь то стройность, состояние здоровья, глубокое расслабление, эмоциональный фон и др.;
  • Проводить занятия в удобное время в уютной атмосфере или домашних условиях не организуя специально для этого быт всей Семьи, использовать гибкий график;
  • Устанавливать нужный адекватный уровень физической нагрузки;
  • Абстрагироваться от установок "что подумают" и "у меня так не получается", " для меня это слишком сложно", погрузиться в свои ощущения, прогрессировать и развиваться в темпе, комфортном для Вас, постепенно снимаются блокирующие программы и появляется уверенность в своих силах, Вы получаете удовольствие от занятий;
  • Своевременно получать исчерпывающие ответы на интересующие вопросы;
 
Йога в паре для супругов - это уникальная возможность настроиться друг на друга, улучшить микроклимат в Семье, лучше друг друга понять, увеличить круг совместных интересов, быть в отличной физической форме, одновременно проводя приятно время вместе, понять и распределить женские и мужские роли и обязанности, что ведёт к устранению претензий, позволить себе быть таким какой есть, принимать себя и партнера, запустить гармонично энергию, точно также и с детками

Весной многие девушки начинают активно посещать фитнес клубы. Это и понятно. Приближается лето, пляжный сезон. Желание похудеть и выглядеть ещё более привлекательно понятно каждой из нас. Изнурительные тренировки в сочетании с рациональным питанием приводят к достаточно быстрым результатам - снижению веса, но часто идут не на пользу женскому здоровью. Женское тело закрепощается. И настроение...  Как только прекращаются силовые тренировки и женщина возвращается к обычному рациону питания, "лишние" килограммы возвращаются. 

Когда же мы смотрим на людей, практикующих йогу, часто мы видим достаточно стройное тело, спокойствие и расслабленность, легкая улыбка, приподнятое настроение, разборчивость в питании и нам кажется, что нам так ни за что не суметь. Йога даёт  гораздо больше чем просто снижение веса, это скорее положительный побочный эффект. Йога практикуется в состоянии удовольствия, без болевых ощущений, без стрессов и перегрузок. Как бы само собой в каждодневную жизнь внедряются новые полезные привычки, которые и позволяют на долгие годы сохранять молодость, улучшают самочувствие и настроение, помогают исключить многие виды болей, являются лучшими средствами от болезней - профилактическими приемами. Со временем и взгляды на жизнь меняются, мы становимся более гармоничными и счастливыми, энергичными, уверенными в себе, раскрепощёнными, ярче проявляются таланты, постепенно принимаем себя и своё тело. А когда наши глаза горят, то и для мужчин мы становимся интересными и привлекательными.