Медитация как способ познания себя, истины, внезапного озарения, восстановления и исцеления, наполнения энергией... причин для медитаций может быть множество. 

Как научиться входить в медитативное состояние?

Сначала мы концентрируемся на физическом теле и дыхании, наших ощущениях в теле, осознанно его расслабляем и наблюдаем за течением энергий, созерцаем поток мыслей и образов, не отождествляясь с ними...

Но все, что я могу описывать происходящее далее, сложно освоить начинающему по тексту. Поэтому, на данный момент, самым интересным и простым для вашего погружения в медитации способом вижу познакомить Вас с видео ребят - Элана и Ливанды.

То что они делают, вызывает в моей душе положительный светлый отклик... Попробуйте и Вы:)

 

 

 

 

 

 

Видеоролики взяты с канала Исцеляющие Медитации