Что такое йога, кто такие йоги. Йога – способ жизни на Земле. Йога – с чего начать…

Зачастую, Йога в понимании современного человека представляется как набор упражнений – асан и пранаям, ограничений в питании для обретения отличной физической формы и поддержания здоровья. Порой йогу рассматривают, как систему философских взглядов, религию, нечто мистическое или путь соединения с божеством.

За йога принимают человека, достаточно гибкого и физически сильного, способного удерживать положение тела в самых необычных позах, который придерживается вегетарианского питания, подвергает свой организм всевозможным испытаниям – очистительным процедурам, с некими «странностями» и порой, обладающий «необычными» способностями, аскет и прочее.

На сегодняшний день из целостной системы йоги выделяют отдельные направления:

Но по своей сути, каждое ответвление раскрывает лишь отдельные аспекты классической йоги, которые описаны в труде «Йога-сутра» индийским мудрецом Патанджали.

Сейчас существует уникальная возможность получать знания и совершенствовать себя во всех отношениях, параллельно осваивая несколько ступеней. Ранее знания передавались лишь посвященным, тем, кто в совершенстве овладел первыми двумя ступенями, т.е. полностью гармоничен внутри и в социуме ведет себя по-природному.

Духовное развитие по средствам йоги, достижение гармонии между физическим, психическим и духовным. Это достаточно сложный путь, где много работы именно над собой: раскрытие творческого начала, развитие достоинств и хороших качеств личности, устранение своих пороков и недостатков, самоограничения. Трудности даны нам для развития. Идущий проблеме на встречу находит ее решение. Полученные знания нужно переводить в опыт, навык и умение, апробируя на себе. Смотреть, что подходит именно Вам. Ведь каждый индивидуален. Сначала мы просто повторяем, затем отделяем зерна от плевел, доводим до автоматизма и со временем, вносим что-то свое - проявляем творчество. Долгое время йога была закрытым учением, что привело к ее мистическому восприятию. Йога содержит огромный багаж знаний об устройстве мира. Техники и методики, используемые в йоге, позволяют раскрыть потенциал человека с тем, чтобы реализовать себя во всех областях человеческой жизни. Поэтому важно, в какие руки попадут знания такого рода и глубины, и как они будут использованы. Кроме того, нужен позитивный настрой - что все получится, вера в свои силы, добрые светлые мысли и альтруизм. «Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет».

Что для меня йога: это возможность совершенствоваться – физическое тело: оздоровление и очищение организма, развитая мускулатура, здоровые суставы, гибкость и стройность, растяжка, чистые и здоровые легкие, здоровые сосуды, постоянный самомассаж и релаксация, и как следствие зажимы в теле уходят, перестает болеть спина, шея и т.д. В общем здоровье и долголетие, молодость и красота, и как следствие уверенность в себе и все вытекающие…

- психо-эмоциональное состояние: по средствам дыхательных упражнений (праноям), удержания тела в определенном положении (асане), созерцания и медитаций мы можем контролировать свои эмоции, затем и чувства, при правильном восприятии вещей. Все это ведет еще и к тому, что краски жизни становятся ярче, начинаешь концентрироваться на прекрасных мелочах, текущих мгновеньях, ценить все что имеешь. В душе поселяется радость и счастье. Начинаешь осознавать ситуации, происходящие с тобой, извлекать из них уроки, а не искать виноватых или винить себя и многое другое.

- способ получения истинных ценных знаний. Просто невозможно быть счастливым не зная определенных вещей. И эзотерические знания дают возможность постепенно набираться мудрости и на собственном опыте познавать законы природы, природного поведения, при соблюдении которых человек способен жить в гармонии с собой и окружающим миром. Кроме того появляется возможность расширить рамки своего видения, отодвинуть барьеры которые мы сами для себя воздвигли, убрать негативные программки – что я чего-то не могу, у меня этого не может быть, ни два горошка на ложу и т.д.

Т.е. занимаясь йогой, я иду по пути духовного и физического развития, постепенно развиваясь и обучаясь, преображаю и совершенствую себя и свою жизнь во всех ее областях и проявлениях.