YOGA ● Belyana / Обо мне
Приветствую Вас, уважаемый читатель, Вы заглянули на страницу обо мне. И если личного знакомства мы не имеем, то эта информация может быть для Вас интересной. Приятно познакомиться)
Диплом
![]() |
Диплом
![]() |
Диплом
![]() |
На протяжении всей жизни занималась в различных спортивных секциях – бадминтон, легкая атлетика, танцы, лыжная секция, фитнес. Поняла, что есть интерес и мне необходимо, чтобы занятия были, каким бы то ни было способом, частью моей жизни. Тогда прошла курсы инструктора фитнеса, базового степа, силовых тренировок – Hot Iron. Первый заход в качестве инструктора прошел достаточно легко. В фитнесс клубе Edwards Jim меня поставили с ходу на «кассовое» время, группы порядка 20 человек.
Детство
![]() |
Семья
![]() |
Занимаясь спортом было ощущение какой-то внутренней духовной неудовлетворенности. И кроме того в спорте приветствуется чрезмерные усилия, превозмогание боли и т.д. По мере ведения тренировок поняла, что интерес быстро пропал. Продолжать учиться дальше, именно в этой сфере, мне было не интересно. Кроме того, на здоровье интенсивные тренировки сказывались негативно.
Как раз приближалась свадьба, появилось много забот… Затем поняла что беременна и резко соскочила. Стала сама бегать, кататься на велосипеде и т.д. В самом начале беременности муж познакомил меня с человеком, который обратил мое внимание на йогу. Дал коврик, диски с видео занятий и понеслась. Он рассказал о некоторых чистках, правилах питания и очень многих интересных вещах из области эзотерики. Мой интерес к этой области возрастал с заметной динамикой. Вечная жажда знаний, стремление к совершенству, внутренней гармонии и миру с окружающими – вот ключевые моменты, из-за отсутствия которых спорт меня удовлетворял лишь частично. До встречи с ним тоже интересовалась различными методами очищения, психологией. Читала различную литературу и пыталась апробировать на себе. Он подсказал мне гимнастику тибетских монахов – это последовательное выполнение пяти упражнений и кружения. За месяц мое тело, при достаточно большом сроке беременности стало преображаться, эмоциональное состояние заметно улучшилось, похудела, стала лучше себя чувствовать (до этого был страшнейший токсикоз), перестали с мужем есть мясо и т.д. Время было веселоеJ. После родов к нему переехали жить на 3 года, много интересного узнали и о себе и о мире. Самое главное, когда человек встает на этот путь, он начинает познавать себя и через приятие и принятие себя он и ко всему белому свету меняет свое отношение, конечно же, в лучшую сторону!
Свадьба
![]() |
Свадьба
![]() |
Нужно еще один момент учесть. Очень часто, когда человек резко начинает меняться, вдруг, отказывается от вредных привычек, перестает бездумно смотреть телевизор, начинает постоянно благодарить, меньше обсуждать чужие проблемы и свои, смотреть в сторону прекрасного, перестает есть мясо. Все родные, близкие и друзья активно крутят у веска и поговаривают, что мол сектант какой-то. Ну а когда мы с мужем сказали нашим родителям, что роды пройдут в домашних условиях… Батюшки, свят… и вспоминать не хочется.
Но прошли годы и третьи домашние роды позади, сейчас все довольны :). Правда, вот друзья многие отсеялись. Их осталось по пальцам пересчитать из «прошлой» жизни.
Благодарю мир за то, что сейчас стали приходить в мою жизнь новые люди, интересные, харизматичные и светлые. И это здорово!!!
Вернемся к йоге. Когда младшенькой было 11 месяцев мы уехали в Индию на 4 месяца. И там я увидела совершенно иную жизнь. Люди свободные, раскованные в общении, вегетарианство на каждом шагу, эзотерические практики о каких я даже и не слышала. Люди занимались на пляже утром и вечером в группах и самостоятельно. Да, там давольно много людей причудливых и странных, привлекающих внимание необычным поведением и одеждой. Но атмосфера Арамболя – это сказка. Ездила за границу много раз, но такого состояния нигде не ловилаJ. Может это еще связано с тем, что больше 3х месяцев жила там без близких и друзей, с Богдашей, которая еще не говорила, и погрузилась во внутреннюю тишину. Было много новых знакомств ежедневно, училась изъясняться на ломаном английском с местными жителями. К примеру о свободе: дочурка провела меня почти по всем домам местных жителей. Просто брала меня за руку и вела в совершенно незнакомый дом к незнакомым людям. Сначала я сопротивлялась, пыталась ее утащить и т.д. Но в итоге обрела для себя совершенно чудесные навыки общения. И благодаря ей, мы даже побывали на местном празднике среди одних жителей Индии. Белая ворона, ощущения экзотические. Их ритуалы, вера и т.д.
Свадьба
![]() |
Гоа
![]() |
Крым
![]() |
На Гоа я еще больше заинтересовалась йогой и по приезду домой мы с мужем отправились на занятия в Школу Йога Гуру Ар Сантэма. Параллельно обучению вела занятия йогой на дому. Затем переехали обратно в город, начала преподавать в фитнес клубе. После вторых родов проводила индивидуальные тренировки. Ощущения, что знаний накопилось и необходимо найти свое предназначение, ту отдушину, которая бы дополняла мое счастье.
Семья, близкие, друзья, учеба, работа по дому. Все отлично, идем вперед. Но не хватает какой-то составляющей, чтобы жить полнорадостной жизнью.
В поиске «своего дела» долго ломала голову и вот однажды увидела у мужа видео, где у нашей двухлетней дочки спрашивают:
- Чем занимается твой папа?
= Строит дома.
- А чем занимается твоя мама?
И милый детский голос, по-взрослому утвердительно, отвечает:
= ЙОГОЙ
Побыв немного в шоке, размышляя о том, чем же мне действительно нравится заниматься, пришла к выводу, ведь и вправду, ЙОГОЙ!!! Вот оно! То, от чего получаю радость и счастье! Делиться с людьми своими знаниями, передавая опыт. Видеть, как люди уходят с тренировки с улыбкой, наполненные, вдохновленные, становятся более гармоничными, здоровыми, успешными.
Здесь действия моего мужа заслуживают уважения. Помог выехать в Крым на обучение на инструктора. Постоянно говорил о деле, что мне нужно иметь что-то свое, нужно развиваться, чтобы было вдохновение и интерес к жизни.
Обучение
![]() |
Семинар, Крым
![]() |
Что для меня йога: это возможность совершенствоваться – физическое тело: оздоровление и очищение организма, развитая мускулатура, здоровые суставы, гибкость и стройность, растяжка, чистые и здоровые легкие, здоровые сосуды, постоянный самомассаж и релаксация, и как следствие зажимы в теле уходят, перестает болеть спина, шея и т.д. В общем здоровье и долголетие, молодость и красота;
Гоа
![]() |
Гоа
![]() |
Гоа
![]() |
- психо-эмоциональное состояние: по средствам дыхательных упражнений (праноям), удержания тела в определенном положении (асане), созерцания и медитаций мы можем контролировать свои эмоции, затем и чувства, при правильном восприятии вещей. Все это ведет еще и к тому, что краски жизни становятся ярче, начинаешь концентрироваться на прекрасных мелочах, текущих мгновеньях, ценить все что имеешь. В душе поселяется радость и счастье. Начинаешь осознавать ситуации, происходящие с тобой, извлекать из них уроки, а не искать виноватых или винить себя и многое другое.
- способ получения истинных ценных знаний. Просто невозможно быть счастливым не зная определенных вещей. И эзотерические знания дают возможность постепенно набираться мудрости и на собственном опыте познавать законы природы, природного поведения, при соблюдении которых человек способен жить в гармонии с собой и окружающим миром. Кроме того появляется возможность расширить рамки своего видения, отодвинуть барьеры которые мы сами для себя воздвигли, убрать негативные программки – что я чего-то не могу, у меня этого не может быть, ни два горошка на ложу и т.д.
Т.е. занимаясь йогой я иду по пути духовного и физического развития, постепенно развиваясь и обучаясь я преображаю и совершенствую себя и свою жизнь во всех ее областях и проявлениях.
Занятие
![]() |
Крым
![]() |
Крым
![]() |
Что для меня быть инструктором: это большое счастье! Время занятия проходит как 1 минута – незаметно. Когда приходит человек на занятие уставший, немного грустный, весь в своих заботах, а выходит из зала летящей походкой, весёлый, с улыбкой. Меня радует, что возможно, результатом моих усилий случится так, что люди станут, также как и я более счастливыми и гармоничными, их взаимоотношения с близкими наладятся, их глаза будут наполнены любовью к жизни и всему вокруг. Ну даже если человек чуть-чуть позанимается со своим телом, такую группу я в шутку называю «группа здоровья» - это тоже полезно!
Если Вас периодически посещают мысли о йоге - смелее, по капле в день. Предпринять небольшие усилия, отстраниться от привычных забот, уделить время себе, начать заниматься дома самостоятельно или же под руководством инструктора. Главное, делать это с удовольствием. Вы удивитесь, насколько интереснее может стать ваша жизнь. Каждый находит в йоге что-то свое.
Добро пожаловать в йогу!!!
И удачи в пути :) ...
С уважением, Ирина Деменева
Благодарю за внимание